Fire & soul class
Dit is jouw moment. Een les waarin beweging, kracht en ontspanning samenkomen.
Fire & soul class is voor vrouwen die graag actief bezig zijn, maar ook willen voelen wat er in hun lichaam gebeurt. Je werkt aan kracht en soepelheid, met ook ruimte om te vertragen.
Elke les is anders, maar altijd logisch opgebouwd en fijn om in mee te gaan.
Van oorsprong ben ik danseres. Ik ben opgeleid aan de dansacademie en heb jarenlang met beweging gewerkt. Die achtergrond neem ik mee in deze les. Het lichaam blijft me interesseren: hoe het sterker wordt, spanning loslaat en wat beweging met je doet zowel fysiek en mentaal.
In Fire & soul komt samen wat ik belangrijk vind: bewegen op ritme, luisteren naar je lichaam, kracht opbouwen en ook weer kunnen vertragen. Je wordt uitgedaagd, maar er is net zo goed ruimte om te voelen en los te laten.
Ik begeleid je in een vloeiende calisthenics workout die je sterker maakt en je helpt om weer even bij jezelf te komen. Zonder gedoe. Gewoon doen en ervaren.
Dit is geen standaard workout of yogales maar een combinatie van kracht, flow en ontspanning die elkaar versterkt.
Wat Fire & soul je brengt
een sterk, soepel en vitaal lichaam
meer energie en een betere doorstroming
kracht opbouwen zonder hardheid
rust en helderheid in je hoofd
een dieper contact met je lichaam
een combinatie van workout en ontspanning in één les
Deze les past bij jou als je…
graag kracht wilt opbouwen, maar niet houdt van de sportschool
behoefte hebt aan een moment voor jezelf dat echt voedend is
zin hebt in een les met flow, muziek en aandacht
verder wilt kijken dan een traditionele yogales
wilt bewegen met plezier, diepgang en een vrouwelijke energie
Kom het vooral eens ervaren en wees welkom voor een vrijblijvende proefles.
Mocht je wekelijks een les willen volgen, volg je in principe een vaste les in de week. Na inschrijving regel je je lessen gemakkelijk via ons lessensysteem (Momoyoga) en kun je ook zelf wisselen van lestijd of dag.
DINSDAG
18.45-19.45 fire & soul
VRIJDAG
06.45-07.45 fire & soul
ZATERDAG
08.00-09.00 fire & soul
De kosten voor de fire & soul is 14,25 euro per lesweek, er zijn 40 lesweken in het jaar. Maandelijks is je investering voor je yogabeoefening 47,45 euro per maand voor één les in de week.
Het is ook mogelijk een lessenkaart aan te schaffen.
Voel je welkom
Antwoorden op je vragen
-
Neem een grote handdoek mee en eventueel een fles water. Ook een trui of vest en sokken is prettig om mee te nemen voor de eindontspanning. De matten en attributen liggen voor je klaar in de studio.
-
Je krijgt als je een abonnement kiest een vaste plek in een les naar keuze. Je kunt je echter uitschrijven en aanmelden voor een andere les die week. Bij een lessenkaart meld je je altijd aan. Let op: je bent dan niet gegarandeerd van een vaste plek.
-
JA! Deze workout is zo uniek. Lastig om woorden aan te geven. Kom het vooral ervaren en oordeel zelf of je net zo enthousiast wordt als wij.
-
Dat kan zeker! Je kunt dan in de week voor of na je gemiste les de deelnemen aan een andere les die week. Restitutie bij gemiste lessen of een spaarsysteem is niet mogelijk.