Fire & soul

Dit is jouw moment. Een les waarin beweging, kracht en ontspanning samenkomen.
Fire & Soul is er voor vrouwen die graag fysiek aan de slag gaan, maar ook willen landen in hun lijf. Die willen werken aan kracht én soepelheid. Aan energie én rust.

Elke les is zorgvuldig opgebouwd en voelt elke keer weer anders.

Van oorsprong ben ik danseres. Ik ben opgeleid aan de dansacademie en heb jarenlang gewerkt met beweging als expressievorm. Die achtergrond neem ik mee in mijn yogalessen. Het lichaam blijft me fascineren: hoe het sterker wordt, hoe spanning loslaat en hoe beweging ruimte kan creëren. Zowel fysiek als mentaal.

In fire & soul komt alles samen wat ik belangrijk vind in een les: bewegen op ritme, luisteren naar wat je lijf nodig heeft, kracht opbouwen en daarna bewust vertragen. Je wordt uitgedaagd, maar ook uitgenodigd om te voelen en los te laten.

Ik begeleid je in een vloeiende calisthenics workout die je niet alleen fysiek sterker maakt, maar je ook helpt om weer in contact te komen met jezelf. Zonder oordeel. Zonder moeten. Met aandacht.

Dit is geen standaard yogales. Het is een complete training waarin kracht, flow en ontspanning elkaar versterken.

Wat Fire & Soul je brengt

  • een sterk, soepel en vitaal lichaam

  • meer energie en een betere doorstroming

  • kracht opbouwen zonder hardheid

  • rust en helderheid in je hoofd

  • een dieper contact met je lichaam

  • een combinatie van workout en ontspanning in één les

Deze les past bij jou als je…

  • graag kracht wilt opbouwen, maar niet houdt van de sportschool

  • behoefte hebt aan een moment voor jezelf dat echt voedend is

  • zin hebt in een les met flow, muziek en aandacht

  • verder wilt kijken dan een traditionele yogales

  • wilt bewegen met plezier, diepgang en een vrouwelijke energie

Kom het vooral eens ervaren en wees welkom voor een vrijblijvende proefles.
Mocht je wekelijks een les willen volgen, volg je in principe een vaste les in de week. Na inschrijving regel je je lessen gemakkelijk via ons lessensysteem (Momoyoga) en kun je ook zelf wisselen van lestijd of dag.

MAANDAG
20.15-21.15 fire & soul

VRIJDAG
06.45-07.45 fire & soul

09.00-10.00 fire & soul

ZATERDAG
08.00-09.00 fire & soul

De kosten voor de fire & soul is 14,25 euro per lesweek, er zijn 40 lesweken in het jaar. Maandelijks is je investering voor je yogabeoefening 47,45 euro per maand voor één les in de week.
Het is ook mogelijk een lessenkaart aan te schaffen.

Voel je welkom

Drie vrouwen oefenen yoga in een studio met houten vloer, allemaal in neerwaartse hond met één been omhoog bij Roots Yoga in Deurne.
BOEK EEN PROEFLES
Twee vrouwen houden ruimen kussens op, elk met een groot kussen, op yogamatten met een papieren lampion aan het plafond bij Roots Yoga in Deurne.

Antwoorden op je vragen

  • Neem een grote handdoek mee en eventueel een fles water. Ook een trui of vest en sokken is prettig om mee te nemen voor de eindontspanning. De matten en attributen liggen voor je klaar in de studio.

  • Je krijgt als je een abonnement kiest een vaste plek in een les naar keuze. Je kunt je echter uitschrijven en aanmelden voor een andere les die week. Bij een lessenkaart meld je je altijd aan. Let op: je bent dan niet gegarandeerd van een vaste plek.

  • JA! Deze workout is zo uniek. Lastig om woorden aan te geven. Kom het vooral ervaren en oordeel zelf of je net zo enthousiast wordt als wij.

  • Dat kan zeker! Je kunt dan in de week voor of na je gemiste les de deelnemen aan een andere les die week. Restitutie bij gemiste lessen of een spaarsysteem is niet mogelijk.