Happy minds
Een moment van rust, speelsheid en vertrouwen. Tijdens yoga ontdekt je kind hoe fijn het is om even te ontspannen, zijn of haar adem te voelen (en te weten wat de kracht hiervan is!) en vol plezier in beweging te zijn.
Bij onze yoga voor kinderen en tieners staat een warm hart en een rustige adem centraal. Samen ontdekken we hoe het voelt om stil te zijn, diep te ademen en te bewegen met aandacht voor lichaam en gevoel. Tijdens de lessen leren kinderen op een speelse manier verbinding te maken met zichzelf: hun gedachten, emoties en lijf krijgen alle ruimte.
Elke sessie is een moment van vertraging in een wereld die overweldigend kan voelen. We bewegen, lachen, strekken, ontdekken en ontspannen, zodat kinderen hun eigen kracht en rust kunnen vinden. Door simpele adem- en yogaoefeningen ervaren ze hoe ze zichzelf kunnen kalmeren, focus kunnen vinden en zich veilig kunnen voelen in hun lichaam.
Yoga bij Roots yoga is als een warm bad: zacht, liefdevol en veilig, maar ook verdiepend genoeg om kinderen en tieners bewust te laten ervaren dat ze hun eigen kracht in zich dragen.
Wat kun je verwachten
Yoga en houdingen aangepast aan de leeftijd
Oefeningen voor adem en ontspanning die makkelijk thuis herhaald kunnen worden
Kleine groepen voor veel persoonlijke aandacht
Een veilige, warme sfeer waarin je volledig jezelf kan zijn
Aandacht voor concentratie, lichaamsgevoel en het leren loslaten van spanning
Kom het vooral eens ervaren.
Vanaf donderdag 3 september start er weer een nieuwe 6 weekse reeks kinderyoga bij Roots yoga op donderdagmiddag.
15.30-16.15 - 6 t/m 9 jaar
16.30-17.15 - 10 t/m 12 jaar
Je bent welkom om aan te sluiten.
De 6-weekse yogareeks voor kinderen of tieners kost €89,- euro en helpt hen op een creatieve en ontspannen manier meer rust, zelfvertrouwen en balans te vinden in lichaam en hoofd.
Heb je vragen over niveaus, praktische zaken of speciale behoeften van je kind? Stuur dan ook gerust een bericht. Ik denk graag met je mee.
Voel je welkom
